ما را دنبال کنید

کنترل استرس

کنترل استرس
شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷

 

😧😥
دلم شور میزنه، غذا از گلوم پایین نمی ره…خوابم به هم ریخته و فکر آیندم…استرس امتحان فردا رو دارم.
دلم درد میکنه و حالت تهوع دارم…هرچی می خونم چیزی یادم نمیمونه😢
فردا مهمون دارم نکنه غذام بد بشه…نکنه چیزی کم باشه😥
اگر شما هم از این افکار سراغتون میاد پیشنهاد می کنیم اصصصصلا این کارگاه رو از دست ندید😌
استرس مسئله ایه که بین هممون فراگیره؛ پس بهتره استرس رو بهتر بشناسیم و راه هایی یاد بگیریم که بتونیم کنترلش کنیم😌💆
#مهارت_های_کنترل_استرس
#ویژه-عموم
#روانشناسی
#مرکز_مشاوره_بهارزندگی #استرس

دکتر رضا کرمی نیا

ارسال شده در اختصاصی بهار, کارگاه, مجموعه مطالب, مشاوره توسط مدیر سایت بهار زندگی | Tags: