ما را دنبال کنید

کنترل استرس

شنبه ۲۹ دی ۱۳۹۷

  😧😥 دلم شور میزنه، غذا از گلوم پایین نمی ره…خوابم به هم ریخته و فکر آیندم…استرس امتحان فردا رو دارم. دلم درد میکنه و حالت تهوع دارم…هرچی می خونم چیزی یادم نمیمونه😢 فردا مهمون دارم نکنه غذام بد بشه…نکنه چیزی کم باشه😥 اگر شما هم از این افکار سراغتون میاد پیشنهاد می کنیم اصصصصلا این کارگاه رو از دست ندید😌 استرس مسئله ایه که بین هممون فراگیره؛ پس بهتره استرس رو بهتر بشناسیم و راه هایی یاد بگیریم که بتونیم کنترلش کنیم😌💆 #مهارت_های_کنترل_استرس #ویژه-عموم #روانشناسی #مرکز_مشاوره_بهارزندگی #استرس دکتر رضا کرمی نیا

ارسال شده در اختصاصی بهار, کارگاه, مجموعه مطالب, مشاوره توسط مدیر سایت بهار زندگی | Tags: