ما را دنبال کنید

راههای افزایش و تقویت هوش هیجانی

چهارشنبه ۰۶ آبان ۱۳۹۴

معصومه حاتمی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: شناسایی عواطف و احساسات و کسب آگاهی از آن ها زمینه درک صحیح عواطف دیگران را فراهم می سازد و آموزش مهارت زندگی و اجتماعی یکی از راههای افزایش هوش هیجانی است این برنامه‌ها شامل آموزش کنترل خشم، همدلی، تشخیص شباهت ها و تفاوت های دیگران و برقراری ارتباط موثر، تصمیم گیری صحیح و استفاده از روش های گوناگون برای متقاعدکردن دیگران است. وی در ادامه افزود: مقابله با بحران یکی دیگر از راه های افزایش هوش هیجانی است و می توان راههای مختلفی را برای پرورش هوش هیجانی پیشنهاد داد از جمله تشکیل گروههای دوستانه به منظور شناخت احساسات خود و دیگران، تمرین حل مشکل، تنظیم هیجانات به وسیله نوشتن و قاطعیت محترمانه از این دست می باشند./

ارسال شده در اختصاصی بهار, روانشناسی, مجموعه مطالب توسط مدیر سایت بهار زندگی | Tags: ,